خوراکیهای دسته لبنیات
اطلاعات دقیق کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و سایر مواد مغذی برای 110 خوراکی
آققروت
کالری (100 گرم):
۳۲۰.۰ کیلوکالری
۲۰.۰g
پروتئین
۳.۰g
کربوهیدرات
۲۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر آققروت
کالری (100 گرم):
۳۲۰.۰ کیلوکالری
۲۰.۰g
پروتئین
۳.۰g
کربوهیدرات
۲۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر آققروت
کالری (100 گرم):
۳۲۰.۰ کیلوکالری
۲۰.۰g
پروتئین
۳.۰g
کربوهیدرات
۲۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر آویزان
کالری (100 گرم):
۳۱۰.۰ کیلوکالری
۲۲.۰g
پروتئین
۲.۰g
کربوهیدرات
۲۴.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر پروالونه
Provolone
کالری (100 گرم):
۳۵۱.۰ کیلوکالری
۲۶.۰g
پروتئین
۲.۱g
کربوهیدرات
۲۷.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر پروالونه
Provolone
کالری (100 گرم):
۳۵۱.۰ کیلوکالری
۲۶.۰g
پروتئین
۲.۱g
کربوهیدرات
۲۷.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر پودری
کالری (100 گرم):
۳۸۰.۰ کیلوکالری
۳۰.۰g
پروتئین
۳۰.۰g
کربوهیدرات
۱۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر پودری
کالری (100 گرم):
۳۸۰.۰ کیلوکالری
۳۰.۰g
پروتئین
۳۰.۰g
کربوهیدرات
۱۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر چدار
Cheddar
کالری (100 گرم):
۴۰۲.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۱.۳g
کربوهیدرات
۳۳.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر چدار
Cheddar
کالری (100 گرم):
۴۰۲.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۱.۳g
کربوهیدرات
۳۳.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر چدار ایرانی
Iranian Cheddar
کالری (100 گرم):
۳۸۰.۰ کیلوکالری
۲۴.۰g
پروتئین
۲.۰g
کربوهیدرات
۳۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر چدار ایرانی
Iranian Cheddar
کالری (100 گرم):
۳۸۰.۰ کیلوکالری
۲۴.۰g
پروتئین
۲.۰g
کربوهیدرات
۳۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر چدار کم چرب
کالری (100 گرم):
۳۵۰.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۲.۰g
کربوهیدرات
۲۸.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر خامهای
Cream Cheese
کالری (100 گرم):
۳۵۰.۰ کیلوکالری
۶.۰g
پروتئین
۴.۰g
کربوهیدرات
۳۴.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر خامهای
Cream Cheese
کالری (100 گرم):
۳۵۰.۰ کیلوکالری
۶.۰g
پروتئین
۴.۰g
کربوهیدرات
۳۴.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر سفید کم چرب
کالری (100 گرم):
۸۰.۰ کیلوکالری
۱۲.۰g
پروتئین
۲.۰g
کربوهیدرات
۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر سنتی کوهی
کالری (100 گرم):
۳۱۰.۰ کیلوکالری
۲۲.۰g
پروتئین
۲.۰g
کربوهیدرات
۲۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر سوییس
Swiss Cheese
کالری (100 گرم):
۳۸۰.۰ کیلوکالری
۲۷.۰g
پروتئین
۱.۵g
کربوهیدرات
۳۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر سوییس
Swiss Cheese
کالری (100 گرم):
۳۸۰.۰ کیلوکالری
۲۷.۰g
پروتئین
۱.۵g
کربوهیدرات
۳۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر سوییس
Swiss Cheese
کالری (100 گرم):
۳۸۰.۰ کیلوکالری
۲۷.۰g
پروتئین
۱.۵g
کربوهیدرات
۳۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر فتا
Feta Cheese
کالری (100 گرم):
۲۶۴.۰ کیلوکالری
۱۴.۰g
پروتئین
۴.۱g
کربوهیدرات
۲۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر فتا
Feta Cheese
کالری (100 گرم):
۲۶۴.۰ کیلوکالری
۱۴.۰g
پروتئین
۴.۱g
کربوهیدرات
۲۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر کاله
کالری (100 گرم):
۳۰۰.۰ کیلوکالری
۱۸.۰g
پروتئین
۳.۰g
کربوهیدرات
۲۴.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر کاله
کالری (100 گرم):
۳۰۰.۰ کیلوکالری
۱۸.۰g
پروتئین
۳.۰g
کربوهیدرات
۲۴.۰g
چربی
مشاهده جزئیات