لبنیات
پنیر سوییس
Swiss Cheese
۳۸۰
کالری در 100 گرم
۱۹.۰% از نیاز روزانه
۲۷.۰g
پروتئین
۵۴.۰%
۱.۵g
کربوهیدرات
۰.۶%
۳۰.۰g
چربی
۴۶.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۸۰.۰ کیلوکالری | ۱۹.۰% |
| پروتئین | ۲۷.۰۰ گرم | ۵۴.۰% |
| کربوهیدرات | ۱.۵۰ گرم | ۰.۶% |
| چربی | ۳۰.۰۰ گرم | ۴۶.۲% |
| سدیم | ۲۰۰.۰۰ میلیگرم | ۸.۷% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۹۰ کالری
پروتئین: ۱۳.۵g
کربوهیدرات: ۰.۸g
چربی: ۱۵.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۸۰ کالری
پروتئین: ۲۷.۰g
کربوهیدرات: ۱.۵g
چربی: ۳۰.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۵۷۰ کالری
پروتئین: ۴۰.۵g
کربوهیدرات: ۲.۳g
چربی: ۴۵.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۷۶۰ کالری
پروتئین: ۵۴.۰g
کربوهیدرات: ۳.۰g
چربی: ۶۰.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی