به خانواده کدبانوی ایرانی بپیوندید!
با عضویت رایگان از تمام امکانات استفاده کنید: رژیم غذایی، تقویم قاعدگی، چالشهای 30 روزه، مشاوره هوشمند و...
کالریشمار
تقویم قاعدگی
چالشها
مشاوره AI
یادداشت شخصی
چالشهای ۳۰ روزه
چالشها را انتخاب کنید، روزانه پیشرفت خود را ثبت کنید و پایان ۳۰ روز یک عادت سالم بسازید.
چالش 30 روزه کاهش وزن
با این چالش 30 روزه به وزن ایدهآل خود برسید. شامل برنامه غذایی و ورزشی روزانه.
مدت: ۳۰ روز
سلامت
شروع چالش
چالش 30 روزه پوست درخشان
روتین مراقبت از پوست 30 روزه برای داشتن پوستی شفاف و درخشان.
مدت: ۳۰ روز
زیبایی
شروع چالش
چالش 30 روزه مدیتیشن
با 30 روز مدیتیشن روزانه، آرامش و تمرکز خود را افزایش دهید.
مدت: ۳۰ روز
روانشناسی
شروع چالش
چالش 30 روزه ورزش صبحگاهی
شروع روز با ورزش برای انرژی بیشتر و سلامت بهتر.
مدت: ۳۰ روز
ورزش
شروع چالش
چالش 30 روزه نوشیدن آب
نوشیدن 8 لیوان آب در روز برای سلامت و زیبایی پوست.
مدت: ۳۰ روز
سلامت
شروع چالش
چالش 30 روزه مراقبت از مو
روتین کامل مراقبت از مو برای موهای سالم و درخشان.
مدت: ۳۰ روز
زیبایی
شروع چالش
