لبنیات
پنیر پروالونه
Provolone
۳۵۱
کالری در 100 گرم
۱۷.۵% از نیاز روزانه
۲۶.۰g
پروتئین
۵۲.۰%
۲.۱g
کربوهیدرات
۰.۸%
۲۷.۰g
چربی
۴۱.۵%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۵۱.۰ کیلوکالری | ۱۷.۵% |
| پروتئین | ۲۶.۰۰ گرم | ۵۲.۰% |
| کربوهیدرات | ۲.۱۰ گرم | ۰.۸% |
| چربی | ۲۷.۰۰ گرم | ۴۱.۵% |
| سدیم | ۸۵۶.۰۰ میلیگرم | ۳۷.۲% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۷۶ کالری
پروتئین: ۱۳.۰g
کربوهیدرات: ۱.۱g
چربی: ۱۳.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۵۱ کالری
پروتئین: ۲۶.۰g
کربوهیدرات: ۲.۱g
چربی: ۲۷.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۵۲۷ کالری
پروتئین: ۳۹.۰g
کربوهیدرات: ۳.۲g
چربی: ۴۰.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۷۰۲ کالری
پروتئین: ۵۲.۰g
کربوهیدرات: ۴.۲g
چربی: ۵۴.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی