خوراکیهای دسته غذای ایرانی
اطلاعات دقیق کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و سایر مواد مغذی برای 252 خوراکی
آش ماست ساده
کالری (100 گرم):
۹۰.۰ کیلوکالری
۵.۰g
پروتئین
۱۲.۰g
کربوهیدرات
۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
آش ماش
کالری (100 گرم):
۱۲۰.۰ کیلوکالری
۷.۰g
پروتئین
۲۰.۰g
کربوهیدرات
۲.۵g
چربی
مشاهده جزئیات
آش مالت
کالری (100 گرم):
۱۱۰.۰ کیلوکالری
۴.۰g
پروتئین
۱۸.۰g
کربوهیدرات
۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
آش مالیده
کالری (100 گرم):
۱۲۰.۰ کیلوکالری
۵.۰g
پروتئین
۲۰.۰g
کربوهیدرات
۳.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
آش مالیده
کالری (100 گرم):
۱۲۰.۰ کیلوکالری
۵.۰g
پروتئین
۲۰.۰g
کربوهیدرات
۳.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
آش ماهی گیلانی
کالری (100 گرم):
۱۴۰.۰ کیلوکالری
۱۲.۰g
پروتئین
۱۵.۰g
کربوهیدرات
۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
آش نخود
کالری (100 گرم):
۱۲۰.۰ کیلوکالری
۷.۰g
پروتئین
۲۰.۰g
کربوهیدرات
۲.۵g
چربی
مشاهده جزئیات
آش نخود
کالری (100 گرم):
۱۲۰.۰ کیلوکالری
۷.۰g
پروتئین
۲۰.۰g
کربوهیدرات
۲.۵g
چربی
مشاهده جزئیات
آش نخود
کالری (100 گرم):
۱۲۰.۰ کیلوکالری
۷.۰g
پروتئین
۲۰.۰g
کربوهیدرات
۲.۵g
چربی
مشاهده جزئیات
آش نخود
کالری (100 گرم):
۱۲۰.۰ کیلوکالری
۷.۰g
پروتئین
۲۰.۰g
کربوهیدرات
۲.۵g
چربی
مشاهده جزئیات
برگر گوشت
Beef Burger
کالری (100 گرم):
۳۵۰.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۳۰.۰g
کربوهیدرات
۱۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
برگر گوشت
Beef Burger
کالری (100 گرم):
۳۵۰.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۳۰.۰g
کربوهیدرات
۱۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
برگر گیاهی
Veggie Burger
کالری (100 گرم):
۲۸۰.۰ کیلوکالری
۱۲.۰g
پروتئین
۳۵.۰g
کربوهیدرات
۱۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
برگر گیاهی
Veggie Burger
کالری (100 گرم):
۲۸۰.۰ کیلوکالری
۱۲.۰g
پروتئین
۳۵.۰g
کربوهیدرات
۱۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
برگر مرغی
Chicken Burger
کالری (100 گرم):
۳۲۰.۰ کیلوکالری
۲۲.۰g
پروتئین
۳۲.۰g
کربوهیدرات
۱۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پلو با سبزی
کالری (100 گرم):
۱۹۰.۰ کیلوکالری
۶.۰g
پروتئین
۳۸.۰g
کربوهیدرات
۴.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پلو با گوشت
کالری (100 گرم):
۲۴۰.۰ کیلوکالری
۱۲.۰g
پروتئین
۳۵.۰g
کربوهیدرات
۸.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پلو با مرغ
کالری (100 گرم):
۲۲۰.۰ کیلوکالری
۱۰.۰g
پروتئین
۳۵.۰g
کربوهیدرات
۶.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پلو با نخود و گوشت
کالری (100 گرم):
۲۴۰.۰ کیلوکالری
۱۲.۰g
پروتئین
۳۵.۰g
کربوهیدرات
۸.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پلو با نخود و گوشت
کالری (100 گرم):
۲۴۰.۰ کیلوکالری
۱۲.۰g
پروتئین
۳۵.۰g
کربوهیدرات
۸.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پلو با نخود و گوشت
کالری (100 گرم):
۲۴۰.۰ کیلوکالری
۱۲.۰g
پروتئین
۳۵.۰g
کربوهیدرات
۸.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پلوی ساده
Plain Rice
کالری (100 گرم):
۱۳۰.۰ کیلوکالری
۲.۷g
پروتئین
۲۸.۰g
کربوهیدرات
۰.۳g
چربی
مشاهده جزئیات
پله
کالری (100 گرم):
۱۷۰.۰ کیلوکالری
۵.۰g
پروتئین
۲۵.۰g
کربوهیدرات
۶.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پله
کالری (100 گرم):
۱۷۰.۰ کیلوکالری
۵.۰g
پروتئین
۲۵.۰g
کربوهیدرات
۶.۰g
چربی
مشاهده جزئیات