خوراکیهای دسته حبوبات
اطلاعات دقیق کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و سایر مواد مغذی برای 30 خوراکی
ماش خام
Mung Beans (dry)
کالری (100 گرم):
۳۴۷.۰ کیلوکالری
۲۳.۹g
پروتئین
۶۲.۶g
کربوهیدرات
۱.۲g
چربی
مشاهده جزئیات
ماش خام
Mung Beans (dry)
کالری (100 گرم):
۳۴۷.۰ کیلوکالری
۲۳.۹g
پروتئین
۶۲.۶g
کربوهیدرات
۱.۲g
چربی
مشاهده جزئیات
نخود سفید
Cannellini Beans
کالری (100 گرم):
۱۲۰.۰ کیلوکالری
۸.۵g
پروتئین
۲۲.۰g
کربوهیدرات
۰.۴g
چربی
مشاهده جزئیات
نخود سیاه
کالری (100 گرم):
۳۶۰.۰ کیلوکالری
۲۰.۰g
پروتئین
۶۱.۰g
کربوهیدرات
۶.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
نخود شامی
Fava Beans
کالری (100 گرم):
۱۱۰.۰ کیلوکالری
۷.۶g
پروتئین
۱۹.۷g
کربوهیدرات
۰.۴g
چربی
مشاهده جزئیات
نخود شامی
Fava Beans
کالری (100 گرم):
۱۱۰.۰ کیلوکالری
۷.۶g
پروتئین
۱۹.۷g
کربوهیدرات
۰.۴g
چربی
مشاهده جزئیات