پروتئین
پودر پروتئین گیاهی
۳۸۰
کالری در 100 گرم
۱۹.۰% از نیاز روزانه
۷۰.۰g
پروتئین
۱۴۰.۰%
۱۰.۰g
کربوهیدرات
۴.۰%
۵.۰g
چربی
۷.۷%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۸۰.۰ کیلوکالری | ۱۹.۰% |
| پروتئین | ۷۰.۰۰ گرم | ۱۴۰.۰% |
| کربوهیدرات | ۱۰.۰۰ گرم | ۴.۰% |
| چربی | ۵.۰۰ گرم | ۷.۷% |
| فیبر | ۵.۰۰ گرم | ۲۰.۰% |
| سدیم | ۱۰۰.۰۰ میلیگرم | ۴.۳% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۹۰ کالری
پروتئین: ۳۵.۰g
کربوهیدرات: ۵.۰g
چربی: ۲.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۸۰ کالری
پروتئین: ۷۰.۰g
کربوهیدرات: ۱۰.۰g
چربی: ۵.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۵۷۰ کالری
پروتئین: ۱۰۵.۰g
کربوهیدرات: ۱۵.۰g
چربی: ۷.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۷۶۰ کالری
پروتئین: ۱۴۰.۰g
کربوهیدرات: ۲۰.۰g
چربی: ۱۰.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی