پروتئین
پودر پروتئین چربی کم
۳۶۰
کالری در 100 گرم
۱۸.۰% از نیاز روزانه
۸۰.۰g
پروتئین
۱۶۰.۰%
۳.۰g
کربوهیدرات
۱.۲%
۲.۰g
چربی
۳.۱%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۶۰.۰ کیلوکالری | ۱۸.۰% |
| پروتئین | ۸۰.۰۰ گرم | ۱۶۰.۰% |
| کربوهیدرات | ۳.۰۰ گرم | ۱.۲% |
| چربی | ۲.۰۰ گرم | ۳.۱% |
| سدیم | ۱۵۰.۰۰ میلیگرم | ۶.۵% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۸۰ کالری
پروتئین: ۴۰.۰g
کربوهیدرات: ۱.۵g
چربی: ۱.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۶۰ کالری
پروتئین: ۸۰.۰g
کربوهیدرات: ۳.۰g
چربی: ۲.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۵۴۰ کالری
پروتئین: ۱۲۰.۰g
کربوهیدرات: ۴.۵g
چربی: ۳.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۷۲۰ کالری
پروتئین: ۱۶۰.۰g
کربوهیدرات: ۶.۰g
چربی: ۴.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی