ویدیوها

0:23

پرس سرشانه دمبل موازی تک دست

1,235 Arta_fitness

9:36

استفاده از کناره های میز در بیلیارد

39 seeyyeed

0:20

پرس سرشانه دمبل ارنولدی متناوب

2,803 Arta_fitness

5:40

فورهند زدن در اسکواش

202 seeyyeed

0:23

شراگز دمبل از پشت

1,754 Arta_fitness

1:53

زمان استفاده از انواع توپ های اسکواش

103 seeyyeed

0:20

جلو بازو دمبل تک دست نشسته

103 Arta_fitness

2:45

تکنیک هارای گوشی در جودو

5,075 seeyyeed

0:22

جلو بازو نشسته دمبل چکشی جفت دست

78 Arta_fitness

2:28

تکنیک تای اوتوشی در جودو

1,527 seeyyeed

0:15

ورزش در خانه

40 amirrezahidary

3:55

تکنیک سوده تسوری کومی گوشی در جودو

1,659 seeyyeed