ویدیوهای سلامت

0:21

پول فیس نشسته

9,265 Arta_fitness

10:58

تربیت بدنی عمومی (جلسه هفتم آموزشی)

134 shima.sharifii

0:23

پرس سرشانه دمبل موازی تک دست

1,230 Arta_fitness

9:36

استفاده از کناره های میز در بیلیارد

34 seeyyeed

0:20

پرس سرشانه دمبل ارنولدی متناوب

2,798 Arta_fitness

5:40

فورهند زدن در اسکواش

197 seeyyeed

0:23

شراگز دمبل از پشت

1,749 Arta_fitness

1:53

زمان استفاده از انواع توپ های اسکواش

98 seeyyeed

0:20

جلو بازو دمبل تک دست نشسته

98 Arta_fitness

2:45

تکنیک هارای گوشی در جودو

5,070 seeyyeed

0:22

جلو بازو نشسته دمبل چکشی جفت دست

73 Arta_fitness

2:28

تکنیک تای اوتوشی در جودو

1,521 seeyyeed