سبزی
کرفس
Celery
۱۶
کالری در 100 گرم
۰.۸% از نیاز روزانه
۰.۷g
پروتئین
۱.۴%
۳.۰g
کربوهیدرات
۱.۲%
۰.۲g
چربی
۰.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۱۶.۰ کیلوکالری | ۰.۸% |
| پروتئین | ۰.۷۰ گرم | ۱.۴% |
| کربوهیدرات | ۳.۰۰ گرم | ۱.۲% |
| چربی | ۰.۲۰ گرم | ۰.۳% |
| فیبر | ۱.۶۰ گرم | ۶.۴% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۸ کالری
پروتئین: ۰.۴g
کربوهیدرات: ۱.۵g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۱۶ کالری
پروتئین: ۰.۷g
کربوهیدرات: ۳.۰g
چربی: ۰.۲g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۲۴ کالری
پروتئین: ۱.۰g
کربوهیدرات: ۴.۵g
چربی: ۰.۳g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۳۲ کالری
پروتئین: ۱.۴g
کربوهیدرات: ۶.۰g
چربی: ۰.۴g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی