لبنیات
شیر نارگیل
Coconut Milk
۲۳۰
کالری در 100 گرم
۱۱.۵% از نیاز روزانه
۲.۳g
پروتئین
۴.۶%
۶.۰g
کربوهیدرات
۲.۴%
۲۴.۰g
چربی
۳۶.۹%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۳۰.۰ کیلوکالری | ۱۱.۵% |
| پروتئین | ۲.۳۰ گرم | ۴.۶% |
| کربوهیدرات | ۶.۰۰ گرم | ۲.۴% |
| چربی | ۲۴.۰۰ گرم | ۳۶.۹% |
| فیبر | ۲.۲۰ گرم | ۸.۸% |
| سدیم | ۱۵.۰۰ میلیگرم | ۰.۷% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ میلیلیتر
۱۱۵ کالری
پروتئین: ۱.۲g
کربوهیدرات: ۳.۰g
چربی: ۱۲.۰g
یک فنجان
۱۰۰ میلیلیتر
۲۳۰ کالری
پروتئین: ۲.۳g
کربوهیدرات: ۶.۰g
چربی: ۲۴.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ میلیلیتر
۳۴۵ کالری
پروتئین: ۳.۴g
کربوهیدرات: ۹.۰g
چربی: ۳۶.۰g
دو فنجان
۲۰۰ میلیلیتر
۴۶۰ کالری
پروتئین: ۴.۶g
کربوهیدرات: ۱۲.۰g
چربی: ۴۸.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی