سبزی
سبزیخوری مخلوط
Mixed Herbs
۲۵
کالری در 100 گرم
۱.۳% از نیاز روزانه
۲.۵g
پروتئین
۵.۰%
۴.۰g
کربوهیدرات
۱.۶%
۰.۴g
چربی
۰.۶%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۵.۰ کیلوکالری | ۱.۳% |
| پروتئین | ۲.۵۰ گرم | ۵.۰% |
| کربوهیدرات | ۴.۰۰ گرم | ۱.۶% |
| چربی | ۰.۴۰ گرم | ۰.۶% |
| فیبر | ۲.۸۰ گرم | ۱۱.۲% |
| سدیم | ۱۰.۰۰ میلیگرم | ۰.۴% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۳ کالری
پروتئین: ۱.۳g
کربوهیدرات: ۲.۰g
چربی: ۰.۲g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۵ کالری
پروتئین: ۲.۵g
کربوهیدرات: ۴.۰g
چربی: ۰.۴g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۸ کالری
پروتئین: ۳.۸g
کربوهیدرات: ۶.۰g
چربی: ۰.۶g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۰ کالری
پروتئین: ۵.۰g
کربوهیدرات: ۸.۰g
چربی: ۰.۸g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی