سبزی
ترب
Radish
۱۶
کالری در 100 گرم
۰.۸% از نیاز روزانه
۰.۷g
پروتئین
۱.۴%
۳.۴g
کربوهیدرات
۱.۴%
۰.۱g
چربی
۰.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۱۶.۰ کیلوکالری | ۰.۸% |
| پروتئین | ۰.۷۰ گرم | ۱.۴% |
| کربوهیدرات | ۳.۴۰ گرم | ۱.۴% |
| چربی | ۰.۱۰ گرم | ۰.۲% |
| فیبر | ۱.۶۰ گرم | ۶.۴% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۸ کالری
پروتئین: ۰.۴g
کربوهیدرات: ۱.۷g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۱۶ کالری
پروتئین: ۰.۷g
کربوهیدرات: ۳.۴g
چربی: ۰.۱g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۲۴ کالری
پروتئین: ۱.۰g
کربوهیدرات: ۵.۱g
چربی: ۰.۲g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۳۲ کالری
پروتئین: ۱.۴g
کربوهیدرات: ۶.۸g
چربی: ۰.۲g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی