سبزی
گوجه کوچک (چری)
Cherry Tomato
۱۸
کالری در 100 گرم
۰.۹% از نیاز روزانه
۰.۹g
پروتئین
۱.۸%
۴.۰g
کربوهیدرات
۱.۶%
۰.۲g
چربی
۰.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۱۸.۰ کیلوکالری | ۰.۹% |
| پروتئین | ۰.۹۰ گرم | ۱.۸% |
| کربوهیدرات | ۴.۰۰ گرم | ۱.۶% |
| چربی | ۰.۲۰ گرم | ۰.۳% |
| فیبر | ۱.۲۰ گرم | ۴.۸% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۹ کالری
پروتئین: ۰.۵g
کربوهیدرات: ۲.۰g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۱۸ کالری
پروتئین: ۰.۹g
کربوهیدرات: ۴.۰g
چربی: ۰.۲g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۲۷ کالری
پروتئین: ۱.۴g
کربوهیدرات: ۶.۰g
چربی: ۰.۳g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۳۶ کالری
پروتئین: ۱.۸g
کربوهیدرات: ۸.۰g
چربی: ۰.۴g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی