سبزی
کلم سفید
Cabbage
۲۵
کالری در 100 گرم
۱.۳% از نیاز روزانه
۱.۳g
پروتئین
۲.۶%
۶.۰g
کربوهیدرات
۲.۴%
۰.۱g
چربی
۰.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۵.۰ کیلوکالری | ۱.۳% |
| پروتئین | ۱.۳۰ گرم | ۲.۶% |
| کربوهیدرات | ۶.۰۰ گرم | ۲.۴% |
| چربی | ۰.۱۰ گرم | ۰.۲% |
| فیبر | ۲.۵۰ گرم | ۱۰.۰% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۳ کالری
پروتئین: ۰.۷g
کربوهیدرات: ۳.۰g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۵ کالری
پروتئین: ۱.۳g
کربوهیدرات: ۶.۰g
چربی: ۰.۱g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۸ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۹.۰g
چربی: ۰.۲g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۰ کالری
پروتئین: ۲.۶g
کربوهیدرات: ۱۲.۰g
چربی: ۰.۲g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی