لبنیات
شیر سویا
Soy Milk
۵۴
کالری در 100 گرم
۲.۷% از نیاز روزانه
۳.۳g
پروتئین
۶.۶%
۶.۰g
کربوهیدرات
۲.۴%
۱.۸g
چربی
۲.۸%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۵۴.۰ کیلوکالری | ۲.۷% |
| پروتئین | ۳.۳۰ گرم | ۶.۶% |
| کربوهیدرات | ۶.۰۰ گرم | ۲.۴% |
| چربی | ۱.۸۰ گرم | ۲.۸% |
| سدیم | ۵۰.۰۰ میلیگرم | ۲.۲% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ میلیلیتر
۲۷ کالری
پروتئین: ۱.۷g
کربوهیدرات: ۳.۰g
چربی: ۰.۹g
یک فنجان
۱۰۰ میلیلیتر
۵۴ کالری
پروتئین: ۳.۳g
کربوهیدرات: ۶.۰g
چربی: ۱.۸g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ میلیلیتر
۸۱ کالری
پروتئین: ۴.۹g
کربوهیدرات: ۹.۰g
چربی: ۲.۷g
دو فنجان
۲۰۰ میلیلیتر
۱۰۸ کالری
پروتئین: ۶.۶g
کربوهیدرات: ۱۲.۰g
چربی: ۳.۶g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی