لبنیات
شیر گیاهی
۴۵
کالری در 100 گرم
۲.۳% از نیاز روزانه
۱.۰g
پروتئین
۲.۰%
۸.۰g
کربوهیدرات
۳.۲%
۱.۵g
چربی
۲.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۴۵.۰ کیلوکالری | ۲.۳% |
| پروتئین | ۱.۰۰ گرم | ۲.۰% |
| کربوهیدرات | ۸.۰۰ گرم | ۳.۲% |
| چربی | ۱.۵۰ گرم | ۲.۳% |
| سدیم | ۵۰.۰۰ میلیگرم | ۲.۲% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ میلیلیتر
۲۳ کالری
پروتئین: ۰.۵g
کربوهیدرات: ۴.۰g
چربی: ۰.۸g
یک فنجان
۱۰۰ میلیلیتر
۴۵ کالری
پروتئین: ۱.۰g
کربوهیدرات: ۸.۰g
چربی: ۱.۵g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ میلیلیتر
۶۸ کالری
پروتئین: ۱.۵g
کربوهیدرات: ۱۲.۰g
چربی: ۲.۳g
دو فنجان
۲۰۰ میلیلیتر
۹۰ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۱۶.۰g
چربی: ۳.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی