ویدیوها

2:41

ویدیوی معرفی

534 abolfazl20

2:15

مدیریت استرس - تعریف خشم

59 momenkhani

2:21

مدیریت استرس - تعریف ترس

144 momenkhani

2:17

مدیریت استرس - تکنیک های تنفسی

89 momenkhani

2:10

مدیریت استرس - روش های خلاق تخلیه خشم

141 momenkhani

2:36

مدیریت استرس - شیوه های نادرست برخورد با احساس خشم

160 momenkhani

51:40

جلسه دوم: تکنیک‌های مدیریت استرس

41 futures.kmu.ac.ir

56:39

جلسه اول: استرس و مدیریت آن

59 futures.kmu.ac.ir

0:28

تاثیر یک تصمیم درست در زندگی

34 tasmim.pro

0:37

مقابله با ترس از تصمیم گیری

32 tasmim.pro

0:25

قانون ضد استرس

29 tasmim.pro

55:16

جلسه سوم: تکنیک‌های مدیریت استرس

43 futures.kmu.ac.ir