ویدیوها

1:09

مدیریت استرس - ذهن انسان تهدید خیالی را از واقعی تشخیص نمی‌دهد

135 momenkhani

3:16

انواع خطاهای فکری!(تله‌های ذهن) که اضطراب رو زیاد می‌کنه

28 The.Emergency.calm

0:58

استرس پاسخ غیر مشخص بدن به فشاری است که روی آن گذاشته می‌شود

93 momenkhani

5:05

اضطراب رو از ریشه بخشکون! (خواب، غذا و ورزش: سه‌ضلعی آرامش)

39 The.Emergency.calm

1:54

شناخت استرس

73 momenkhani

8:00

چجوری اضطراب رو بی‌قضاوت بپذیری؟

53 The.Emergency.calm

1:52

مدیریت استرس با تغییر سبک زندگی

135 momenkhani

9:13

چرا عجله دشمن موفقیت است؟

47 GoalMap

1:54

تعریف استرس

337 momenkhani

9:03

(سلامت روان)مدل جادویی CBT که زندگی شما را عوض می‌کند!

31 The.Emergency.calm

2:55

قسمت هشتم - آموزش مهارتهای زندگی در راستای پیشگیری از اعتیاد

691 QOMculture

7:53

اضطراب بچه ام زیاده، چیکار کنم؟

31 Honaretarbiat