دستورهای آشپزی

آسان

چیا پودینگ موزی

10 دقیقه 200 کالری

متوسط

چلو مرغ سوخاری

55 دقیقه 520 کالری

متوسط

کیک پرتقالی مرطوب

60 دقیقه 310 کالری

آسان

تابه‌پیتزا سریع

20 دقیقه 380 کالری

آسان

سوپ کلم پلو سالم

55 دقیقه 90 کالری

آسان

خورش گوجه ساده

65 دقیقه 370 کالری

آسان

کیک کاکائویی بدون تخم‌مرغ

50 دقیقه 290 کالری

متوسط

ساندویچ ماهی تفت‌داده

35 دقیقه 340 کالری

آسان

مافین هویجی رژیمی

40 دقیقه 180 کالری

آسان

آش لوبیا ساده

110 دقیقه 320 کالری

آسان

پنکیک موزی رژیمی

15 دقیقه 150 کالری

متوسط

خورش آلو و هویج

115 دقیقه 390 کالری