کوفته سبزی رژیمی

دستور پخت

1. ۱

   1. عدس و برنج را له کنید.

2. ۲

   2. سبزی‌ها را ریز خرد کرده و تفت دهید.

3. ۳

   3. همه مواد را مخلوط کنید.

4. ۴

   4. گلوله‌های کوفته بسازید.

5. ۵

   5. در فر 180 درجه 30 دقیقه بپزید یا در تابه با روغن کم سرخ کنید.