چیا پودینگ توتفرنگی
چیا پودینگ سرد با توتفرنگی و عسل — دسری سالم و بدون پخت.
10 دقیقه
4 نفر
180 کالری
آسان
مواد لازم
- دانه چیا: نیم لیوان
- شیر بادام: 2 لیوان
- توتفرنگی: 1 لیوان
- عسل: 2 قاشق غذاخوری
- وانیل: چند قطره
دستور پخت
-
۱
1. دانه چیا را با شیر، عسل و وانیل مخلوط کنید.
-
۲
2. توتفرنگی را له کنید و نصف آن را به مخلوط اضافه کنید.
-
۳
3. یک شب در یخچال بماند.
-
۴
4. قبل از سرو، توتفرنگی تازه بریزید.
نظرات (0)
هنوز نظری ثبت نشده. اولین نفر باشید!
