غذای ایرانی
کباب جوجه
Joojeh Kabab
۱۸۰
کالری در 100 گرم
۹.۰% از نیاز روزانه
۲۵.۰g
پروتئین
۵۰.۰%
۲.۰g
کربوهیدرات
۰.۸%
۸.۰g
چربی
۱۲.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۱۸۰.۰ کیلوکالری | ۹.۰% |
| پروتئین | ۲۵.۰۰ گرم | ۵۰.۰% |
| کربوهیدرات | ۲.۰۰ گرم | ۰.۸% |
| چربی | ۸.۰۰ گرم | ۱۲.۳% |
| سدیم | ۱۵۰.۰۰ میلیگرم | ۶.۵% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۹۰ کالری
پروتئین: ۱۲.۵g
کربوهیدرات: ۱.۰g
چربی: ۴.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۱۸۰ کالری
پروتئین: ۲۵.۰g
کربوهیدرات: ۲.۰g
چربی: ۸.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۲۷۰ کالری
پروتئین: ۳۷.۵g
کربوهیدرات: ۳.۰g
چربی: ۱۲.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۳۶۰ کالری
پروتئین: ۵۰.۰g
کربوهیدرات: ۴.۰g
چربی: ۱۶.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی