نان
نان فرانسوی
French Bread
۲۶۵
کالری در 100 گرم
۱۳.۳% از نیاز روزانه
۹.۰g
پروتئین
۱۸.۰%
۵۲.۰g
کربوهیدرات
۲۰.۸%
۱.۰g
چربی
۱.۵%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۶۵.۰ کیلوکالری | ۱۳.۳% |
| پروتئین | ۹.۰۰ گرم | ۱۸.۰% |
| کربوهیدرات | ۵۲.۰۰ گرم | ۲۰.۸% |
| چربی | ۱.۰۰ گرم | ۱.۵% |
| فیبر | ۲.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| سدیم | ۱۰۰.۰۰ میلیگرم | ۴.۳% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۳۳ کالری
پروتئین: ۴.۵g
کربوهیدرات: ۲۶.۰g
چربی: ۰.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۶۵ کالری
پروتئین: ۹.۰g
کربوهیدرات: ۵۲.۰g
چربی: ۱.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۹۸ کالری
پروتئین: ۱۳.۵g
کربوهیدرات: ۷۸.۰g
چربی: ۱.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۳۰ کالری
پروتئین: ۱۸.۰g
کربوهیدرات: ۱۰۴.۰g
چربی: ۲.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی