نان
Banana bread
banana bread
۳۲۶
کالری در 100 گرم
۱۶.۳% از نیاز روزانه
۴.۳g
پروتئین
۸.۶%
۵۴.۶g
کربوهیدرات
۲۱.۸%
۱۰.۵g
چربی
۱۶.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۲۶.۰ کیلوکالری | ۱۶.۳% |
| پروتئین | ۴.۳۰ گرم | ۸.۶% |
| کربوهیدرات | ۵۴.۶۰ گرم | ۲۱.۸% |
| چربی | ۱۰.۵۰ گرم | ۱۶.۲% |
| فیبر | ۱.۱۰ گرم | ۴.۴% |
| سدیم | ۳۰۲.۰۰ میلیگرم | ۱۳.۱% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۶۳ کالری
پروتئین: ۲.۲g
کربوهیدرات: ۲۷.۳g
چربی: ۵.۳g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۲۶ کالری
پروتئین: ۴.۳g
کربوهیدرات: ۵۴.۶g
چربی: ۱۰.۵g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۴۸۹ کالری
پروتئین: ۶.۴g
کربوهیدرات: ۸۱.۹g
چربی: ۱۵.۸g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۶۵۲ کالری
پروتئین: ۸.۶g
کربوهیدرات: ۱۰۹.۲g
چربی: ۲۱.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی