گوشت
میگو کبابی
۱۲۰
کالری در 100 گرم
۶.۰% از نیاز روزانه
۲۵.۰g
پروتئین
۵۰.۰%
۲.۰g
کربوهیدرات
۰.۸%
۲.۰g
چربی
۳.۱%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۱۲۰.۰ کیلوکالری | ۶.۰% |
| پروتئین | ۲۵.۰۰ گرم | ۵۰.۰% |
| کربوهیدرات | ۲.۰۰ گرم | ۰.۸% |
| چربی | ۲.۰۰ گرم | ۳.۱% |
| سدیم | ۲۰۰.۰۰ میلیگرم | ۸.۷% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۶۰ کالری
پروتئین: ۱۲.۵g
کربوهیدرات: ۱.۰g
چربی: ۱.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۱۲۰ کالری
پروتئین: ۲۵.۰g
کربوهیدرات: ۲.۰g
چربی: ۲.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۱۸۰ کالری
پروتئین: ۳۷.۵g
کربوهیدرات: ۳.۰g
چربی: ۳.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۲۴۰ کالری
پروتئین: ۵۰.۰g
کربوهیدرات: ۴.۰g
چربی: ۴.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی