غذای ایرانی
سوپ نودلی
۸۵
کالری در 100 گرم
۴.۳% از نیاز روزانه
۵.۰g
پروتئین
۱۰.۰%
۱۴.۰g
کربوهیدرات
۵.۶%
۲.۵g
چربی
۳.۸%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۸۵.۰ کیلوکالری | ۴.۳% |
| پروتئین | ۵.۰۰ گرم | ۱۰.۰% |
| کربوهیدرات | ۱۴.۰۰ گرم | ۵.۶% |
| چربی | ۲.۵۰ گرم | ۳.۸% |
| فیبر | ۱.۰۰ گرم | ۴.۰% |
| سدیم | ۳۰۰.۰۰ میلیگرم | ۱۳.۰% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۴۳ کالری
پروتئین: ۲.۵g
کربوهیدرات: ۷.۰g
چربی: ۱.۳g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۸۵ کالری
پروتئین: ۵.۰g
کربوهیدرات: ۱۴.۰g
چربی: ۲.۵g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۱۲۸ کالری
پروتئین: ۷.۵g
کربوهیدرات: ۲۱.۰g
چربی: ۳.۸g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۱۷۰ کالری
پروتئین: ۱۰.۰g
کربوهیدرات: ۲۸.۰g
چربی: ۵.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی