گوشت
سرخه
۱۸۰
کالری در 100 گرم
۹.۰% از نیاز روزانه
۲۲.۰g
پروتئین
۴۴.۰%
۰.۰g
کربوهیدرات
۰.۰%
۹.۰g
چربی
۱۳.۸%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۱۸۰.۰ کیلوکالری | ۹.۰% |
| پروتئین | ۲۲.۰۰ گرم | ۴۴.۰% |
| کربوهیدرات | ۰.۰۰ گرم | ۰.۰% |
| چربی | ۹.۰۰ گرم | ۱۳.۸% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۹۰ کالری
پروتئین: ۱۱.۰g
کربوهیدرات: ۰.۰g
چربی: ۴.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۱۸۰ کالری
پروتئین: ۲۲.۰g
کربوهیدرات: ۰.۰g
چربی: ۹.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۲۷۰ کالری
پروتئین: ۳۳.۰g
کربوهیدرات: ۰.۰g
چربی: ۱۳.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۳۶۰ کالری
پروتئین: ۴۴.۰g
کربوهیدرات: ۰.۰g
چربی: ۱۸.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی