غذای ایرانی
ساندویچ مرغ
Chicken Sandwich
۲۵۰
کالری در 100 گرم
۱۲.۵% از نیاز روزانه
۱۸.۰g
پروتئین
۳۶.۰%
۲۵.۰g
کربوهیدرات
۱۰.۰%
۸.۰g
چربی
۱۲.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۵۰.۰ کیلوکالری | ۱۲.۵% |
| پروتئین | ۱۸.۰۰ گرم | ۳۶.۰% |
| کربوهیدرات | ۲۵.۰۰ گرم | ۱۰.۰% |
| چربی | ۸.۰۰ گرم | ۱۲.۳% |
| فیبر | ۲.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| سدیم | ۴۵۰.۰۰ میلیگرم | ۱۹.۶% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۲۵ کالری
پروتئین: ۹.۰g
کربوهیدرات: ۱۲.۵g
چربی: ۴.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۵۰ کالری
پروتئین: ۱۸.۰g
کربوهیدرات: ۲۵.۰g
چربی: ۸.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۷۵ کالری
پروتئین: ۲۷.۰g
کربوهیدرات: ۳۷.۵g
چربی: ۱۲.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۰۰ کالری
پروتئین: ۳۶.۰g
کربوهیدرات: ۵۰.۰g
چربی: ۱۶.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی