شیرینی
دسر پودینگ
۱۳۰
کالری در 100 گرم
۶.۵% از نیاز روزانه
۴.۰g
پروتئین
۸.۰%
۲۲.۰g
کربوهیدرات
۸.۸%
۳.۰g
چربی
۴.۶%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۱۳۰.۰ کیلوکالری | ۶.۵% |
| پروتئین | ۴.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| کربوهیدرات | ۲۲.۰۰ گرم | ۸.۸% |
| چربی | ۳.۰۰ گرم | ۴.۶% |
| قند | ۱۵.۰۰ گرم | - |
| سدیم | ۱۵۰.۰۰ میلیگرم | ۶.۵% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۶۵ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۱۱.۰g
چربی: ۱.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۱۳۰ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۲۲.۰g
چربی: ۳.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۱۹۵ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۳۳.۰g
چربی: ۴.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۲۶۰ کالری
پروتئین: ۸.۰g
کربوهیدرات: ۴۴.۰g
چربی: ۶.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی