شیرینی
بامیه
۴۵۰
کالری در 100 گرم
۲۲.۵% از نیاز روزانه
۴.۰g
پروتئین
۸.۰%
۶۰.۰g
کربوهیدرات
۲۴.۰%
۲۲.۰g
چربی
۳۳.۸%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۴۵۰.۰ کیلوکالری | ۲۲.۵% |
| پروتئین | ۴.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| کربوهیدرات | ۶۰.۰۰ گرم | ۲۴.۰% |
| چربی | ۲۲.۰۰ گرم | ۳۳.۸% |
| فیبر | ۱.۰۰ گرم | ۴.۰% |
| سدیم | ۲۰.۰۰ میلیگرم | ۰.۹% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۲۵ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۳۰.۰g
چربی: ۱۱.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۴۵۰ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۶۰.۰g
چربی: ۲۲.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۶۷۵ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۹۰.۰g
چربی: ۳۳.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۹۰۰ کالری
پروتئین: ۸.۰g
کربوهیدرات: ۱۲۰.۰g
چربی: ۴۴.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی