شیرینی
کیک گردویی
۳۹۰
کالری در 100 گرم
۱۹.۵% از نیاز روزانه
۶.۰g
پروتئین
۱۲.۰%
۴۵.۰g
کربوهیدرات
۱۸.۰%
۲۰.۰g
چربی
۳۰.۸%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۹۰.۰ کیلوکالری | ۱۹.۵% |
| پروتئین | ۶.۰۰ گرم | ۱۲.۰% |
| کربوهیدرات | ۴۵.۰۰ گرم | ۱۸.۰% |
| چربی | ۲۰.۰۰ گرم | ۳۰.۸% |
| فیبر | ۲.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| سدیم | ۲۰۰.۰۰ میلیگرم | ۸.۷% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۹۵ کالری
پروتئین: ۳.۰g
کربوهیدرات: ۲۲.۵g
چربی: ۱۰.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۹۰ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۴۵.۰g
چربی: ۲۰.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۵۸۵ کالری
پروتئین: ۹.۰g
کربوهیدرات: ۶۷.۵g
چربی: ۳۰.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۷۸۰ کالری
پروتئین: ۱۲.۰g
کربوهیدرات: ۹۰.۰g
چربی: ۴۰.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی