شیرینی
کلچه یزدی
۴۰۰
کالری در 100 گرم
۲۰.۰% از نیاز روزانه
۶.۰g
پروتئین
۱۲.۰%
۶۵.۰g
کربوهیدرات
۲۶.۰%
۱۵.۰g
چربی
۲۳.۱%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۴۰۰.۰ کیلوکالری | ۲۰.۰% |
| پروتئین | ۶.۰۰ گرم | ۱۲.۰% |
| کربوهیدرات | ۶۵.۰۰ گرم | ۲۶.۰% |
| چربی | ۱۵.۰۰ گرم | ۲۳.۱% |
| فیبر | ۱.۰۰ گرم | ۴.۰% |
| سدیم | ۵۰.۰۰ میلیگرم | ۲.۲% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۰۰ کالری
پروتئین: ۳.۰g
کربوهیدرات: ۳۲.۵g
چربی: ۷.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۴۰۰ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۶۵.۰g
چربی: ۱۵.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۶۰۰ کالری
پروتئین: ۹.۰g
کربوهیدرات: ۹۷.۵g
چربی: ۲۲.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۸۰۰ کالری
پروتئین: ۱۲.۰g
کربوهیدرات: ۱۳۰.۰g
چربی: ۳۰.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی