گوشت
کبد گوسفند
Lamb Liver
۱۳۵
کالری در 100 گرم
۶.۸% از نیاز روزانه
۱۹.۰g
پروتئین
۳۸.۰%
۳.۹g
کربوهیدرات
۱.۶%
۴.۳g
چربی
۶.۶%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۱۳۵.۰ کیلوکالری | ۶.۸% |
| پروتئین | ۱۹.۰۰ گرم | ۳۸.۰% |
| کربوهیدرات | ۳.۹۰ گرم | ۱.۶% |
| چربی | ۴.۳۰ گرم | ۶.۶% |
| سدیم | ۱۰۰.۰۰ میلیگرم | ۴.۳% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۶۸ کالری
پروتئین: ۹.۵g
کربوهیدرات: ۲.۰g
چربی: ۲.۲g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۱۳۵ کالری
پروتئین: ۱۹.۰g
کربوهیدرات: ۳.۹g
چربی: ۴.۳g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۲۰۳ کالری
پروتئین: ۲۸.۵g
کربوهیدرات: ۵.۹g
چربی: ۶.۴g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۲۷۰ کالری
پروتئین: ۳۸.۰g
کربوهیدرات: ۷.۸g
چربی: ۸.۶g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی