غذای ایرانی
کباب برگ گوسفند
۲۵۰
کالری در 100 گرم
۱۲.۵% از نیاز روزانه
۲۸.۰g
پروتئین
۵۶.۰%
۱.۰g
کربوهیدرات
۰.۴%
۱۵.۰g
چربی
۲۳.۱%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۵۰.۰ کیلوکالری | ۱۲.۵% |
| پروتئین | ۲۸.۰۰ گرم | ۵۶.۰% |
| کربوهیدرات | ۱.۰۰ گرم | ۰.۴% |
| چربی | ۱۵.۰۰ گرم | ۲۳.۱% |
| سدیم | ۹۰.۰۰ میلیگرم | ۳.۹% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۲۵ کالری
پروتئین: ۱۴.۰g
کربوهیدرات: ۰.۵g
چربی: ۷.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۵۰ کالری
پروتئین: ۲۸.۰g
کربوهیدرات: ۱.۰g
چربی: ۱۵.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۷۵ کالری
پروتئین: ۴۲.۰g
کربوهیدرات: ۱.۵g
چربی: ۲۲.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۰۰ کالری
پروتئین: ۵۶.۰g
کربوهیدرات: ۲.۰g
چربی: ۳۰.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی