نان
نان کرواسان
Croissant
۴۰۶
کالری در 100 گرم
۲۰.۳% از نیاز روزانه
۸.۰g
پروتئین
۱۶.۰%
۴۵.۰g
کربوهیدرات
۱۸.۰%
۲۱.۰g
چربی
۳۲.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۴۰۶.۰ کیلوکالری | ۲۰.۳% |
| پروتئین | ۸.۰۰ گرم | ۱۶.۰% |
| کربوهیدرات | ۴۵.۰۰ گرم | ۱۸.۰% |
| چربی | ۲۱.۰۰ گرم | ۳۲.۳% |
| فیبر | ۲.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| سدیم | ۴۰۰.۰۰ میلیگرم | ۱۷.۴% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۰۳ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۲۲.۵g
چربی: ۱۰.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۴۰۶ کالری
پروتئین: ۸.۰g
کربوهیدرات: ۴۵.۰g
چربی: ۲۱.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۶۰۹ کالری
پروتئین: ۱۲.۰g
کربوهیدرات: ۶۷.۵g
چربی: ۳۱.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۸۱۲ کالری
پروتئین: ۱۶.۰g
کربوهیدرات: ۹۰.۰g
چربی: ۴۲.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی