نان
نان پیتزا
۲۷۰
کالری در 100 گرم
۱۳.۵% از نیاز روزانه
۹.۰g
پروتئین
۱۸.۰%
۵۱.۰g
کربوهیدرات
۲۰.۴%
۲.۵g
چربی
۳.۸%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۷۰.۰ کیلوکالری | ۱۳.۵% |
| پروتئین | ۹.۰۰ گرم | ۱۸.۰% |
| کربوهیدرات | ۵۱.۰۰ گرم | ۲۰.۴% |
| چربی | ۲.۵۰ گرم | ۳.۸% |
| فیبر | ۲.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| سدیم | ۲۰۰.۰۰ میلیگرم | ۸.۷% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۳۵ کالری
پروتئین: ۴.۵g
کربوهیدرات: ۲۵.۵g
چربی: ۱.۳g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۷۰ کالری
پروتئین: ۹.۰g
کربوهیدرات: ۵۱.۰g
چربی: ۲.۵g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۴۰۵ کالری
پروتئین: ۱۳.۵g
کربوهیدرات: ۷۶.۵g
چربی: ۳.۸g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۴۰ کالری
پروتئین: ۱۸.۰g
کربوهیدرات: ۱۰۲.۰g
چربی: ۵.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی