نان
نان فانتزی
۳۰۰
کالری در 100 گرم
۱۵.۰% از نیاز روزانه
۸.۰g
پروتئین
۱۶.۰%
۵۵.۰g
کربوهیدرات
۲۲.۰%
۴.۰g
چربی
۶.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۰۰.۰ کیلوکالری | ۱۵.۰% |
| پروتئین | ۸.۰۰ گرم | ۱۶.۰% |
| کربوهیدرات | ۵۵.۰۰ گرم | ۲۲.۰% |
| چربی | ۴.۰۰ گرم | ۶.۲% |
| فیبر | ۲.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| سدیم | ۳۰۰.۰۰ میلیگرم | ۱۳.۰% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۵۰ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۲۷.۵g
چربی: ۲.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۰۰ کالری
پروتئین: ۸.۰g
کربوهیدرات: ۵۵.۰g
چربی: ۴.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۴۵۰ کالری
پروتئین: ۱۲.۰g
کربوهیدرات: ۸۲.۵g
چربی: ۶.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۶۰۰ کالری
پروتئین: ۱۶.۰g
کربوهیدرات: ۱۱۰.۰g
چربی: ۸.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی