نان
نان ذرت
Corn Bread
۳۰۰
کالری در 100 گرم
۱۵.۰% از نیاز روزانه
۷.۰g
پروتئین
۱۴.۰%
۵۵.۰g
کربوهیدرات
۲۲.۰%
۲.۵g
چربی
۳.۸%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۰۰.۰ کیلوکالری | ۱۵.۰% |
| پروتئین | ۷.۰۰ گرم | ۱۴.۰% |
| کربوهیدرات | ۵۵.۰۰ گرم | ۲۲.۰% |
| چربی | ۲.۵۰ گرم | ۳.۸% |
| فیبر | ۲.۰۰ گرم | ۸.۰% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۵۰ کالری
پروتئین: ۳.۵g
کربوهیدرات: ۲۷.۵g
چربی: ۱.۳g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۰۰ کالری
پروتئین: ۷.۰g
کربوهیدرات: ۵۵.۰g
چربی: ۲.۵g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۴۵۰ کالری
پروتئین: ۱۰.۵g
کربوهیدرات: ۸۲.۵g
چربی: ۳.۸g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۶۰۰ کالری
پروتئین: ۱۴.۰g
کربوهیدرات: ۱۱۰.۰g
چربی: ۵.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی