ادویه
فلفل سیاه دانه
۲۵۱
کالری در 100 گرم
۱۲.۶% از نیاز روزانه
۱۰.۴g
پروتئین
۲۰.۸%
۶۴.۰g
کربوهیدرات
۲۵.۶%
۳.۳g
چربی
۵.۱%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۵۱.۰ کیلوکالری | ۱۲.۶% |
| پروتئین | ۱۰.۴۰ گرم | ۲۰.۸% |
| کربوهیدرات | ۶۴.۰۰ گرم | ۲۵.۶% |
| چربی | ۳.۳۰ گرم | ۵.۱% |
| فیبر | ۲۵.۳۰ گرم | ۱۰۱.۲% |
| سدیم | ۲۰.۰۰ میلیگرم | ۰.۹% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۲۶ کالری
پروتئین: ۵.۲g
کربوهیدرات: ۳۲.۰g
چربی: ۱.۷g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۵۱ کالری
پروتئین: ۱۰.۴g
کربوهیدرات: ۶۴.۰g
چربی: ۳.۳g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۷۷ کالری
پروتئین: ۱۵.۶g
کربوهیدرات: ۹۶.۰g
چربی: ۴.۹g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۰۲ کالری
پروتئین: ۲۰.۸g
کربوهیدرات: ۱۲۸.۰g
چربی: ۶.۶g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی