شیرینی
شیرینی چَنَر
۴۱۰
کالری در 100 گرم
۲۰.۵% از نیاز روزانه
۴.۰g
پروتئین
۸.۰%
۶۲.۰g
کربوهیدرات
۲۴.۸%
۱۶.۰g
چربی
۲۴.۶%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۴۱۰.۰ کیلوکالری | ۲۰.۵% |
| پروتئین | ۴.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| کربوهیدرات | ۶۲.۰۰ گرم | ۲۴.۸% |
| چربی | ۱۶.۰۰ گرم | ۲۴.۶% |
| فیبر | ۱.۰۰ گرم | ۴.۰% |
| سدیم | ۲۰.۰۰ میلیگرم | ۰.۹% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۰۵ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۳۱.۰g
چربی: ۸.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۴۱۰ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۶۲.۰g
چربی: ۱۶.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۶۱۵ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۹۳.۰g
چربی: ۲۴.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۸۲۰ کالری
پروتئین: ۸.۰g
کربوهیدرات: ۱۲۴.۰g
چربی: ۳۲.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی