ادویه
زنجبیل خشک
Dried Ginger
۳۳۵
کالری در 100 گرم
۱۶.۸% از نیاز روزانه
۹.۰g
پروتئین
۱۸.۰%
۷۲.۰g
کربوهیدرات
۲۸.۸%
۵.۰g
چربی
۷.۷%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۳۵.۰ کیلوکالری | ۱۶.۸% |
| پروتئین | ۹.۰۰ گرم | ۱۸.۰% |
| کربوهیدرات | ۷۲.۰۰ گرم | ۲۸.۸% |
| چربی | ۵.۰۰ گرم | ۷.۷% |
| فیبر | ۱۴.۰۰ گرم | ۵۶.۰% |
| سدیم | ۲۷.۰۰ میلیگرم | ۱.۲% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۶۸ کالری
پروتئین: ۴.۵g
کربوهیدرات: ۳۶.۰g
چربی: ۲.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۳۵ کالری
پروتئین: ۹.۰g
کربوهیدرات: ۷۲.۰g
چربی: ۵.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۵۰۳ کالری
پروتئین: ۱۳.۵g
کربوهیدرات: ۱۰۸.۰g
چربی: ۷.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۶۷۰ کالری
پروتئین: ۱۸.۰g
کربوهیدرات: ۱۴۴.۰g
چربی: ۱۰.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی