ادویه
آرد زعفران
۳۱۰
کالری در 100 گرم
۱۵.۵% از نیاز روزانه
۱۱.۰g
پروتئین
۲۲.۰%
۶۰.۰g
کربوهیدرات
۲۴.۰%
۵.۰g
چربی
۷.۷%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۱۰.۰ کیلوکالری | ۱۵.۵% |
| پروتئین | ۱۱.۰۰ گرم | ۲۲.۰% |
| کربوهیدرات | ۶۰.۰۰ گرم | ۲۴.۰% |
| چربی | ۵.۰۰ گرم | ۷.۷% |
| فیبر | ۲۰.۰۰ گرم | ۸۰.۰% |
| سدیم | ۵۰.۰۰ میلیگرم | ۲.۲% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۵۵ کالری
پروتئین: ۵.۵g
کربوهیدرات: ۳۰.۰g
چربی: ۲.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۱۰ کالری
پروتئین: ۱۱.۰g
کربوهیدرات: ۶۰.۰g
چربی: ۵.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۴۶۵ کالری
پروتئین: ۱۶.۵g
کربوهیدرات: ۹۰.۰g
چربی: ۷.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۶۲۰ کالری
پروتئین: ۲۲.۰g
کربوهیدرات: ۱۲۰.۰g
چربی: ۱۰.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی