شیرینی
بَغْلاوَه
Baklava
۴۸۰
کالری در 100 گرم
۲۴.۰% از نیاز روزانه
۶.۰g
پروتئین
۱۲.۰%
۴۵.۰g
کربوهیدرات
۱۸.۰%
۳۲.۰g
چربی
۴۹.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۴۸۰.۰ کیلوکالری | ۲۴.۰% |
| پروتئین | ۶.۰۰ گرم | ۱۲.۰% |
| کربوهیدرات | ۴۵.۰۰ گرم | ۱۸.۰% |
| چربی | ۳۲.۰۰ گرم | ۴۹.۲% |
| فیبر | ۱.۰۰ گرم | ۴.۰% |
| سدیم | ۱۵۰.۰۰ میلیگرم | ۶.۵% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۴۰ کالری
پروتئین: ۳.۰g
کربوهیدرات: ۲۲.۵g
چربی: ۱۶.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۴۸۰ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۴۵.۰g
چربی: ۳۲.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۷۲۰ کالری
پروتئین: ۹.۰g
کربوهیدرات: ۶۷.۵g
چربی: ۴۸.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۹۶۰ کالری
پروتئین: ۱۲.۰g
کربوهیدرات: ۹۰.۰g
چربی: ۶۴.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی