چربی
رب گوجه خانگی
۸۲
کالری در 100 گرم
۴.۱% از نیاز روزانه
۴.۰g
پروتئین
۸.۰%
۱۸.۰g
کربوهیدرات
۷.۲%
۰.۴g
چربی
۰.۶%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۸۲.۰ کیلوکالری | ۴.۱% |
| پروتئین | ۴.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| کربوهیدرات | ۱۸.۰۰ گرم | ۷.۲% |
| چربی | ۰.۴۰ گرم | ۰.۶% |
| فیبر | ۴.۱۰ گرم | ۱۶.۴% |
| سدیم | ۸۰۰.۰۰ میلیگرم | ۳۴.۸% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۴۱ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۹.۰g
چربی: ۰.۲g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۸۲ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۱۸.۰g
چربی: ۰.۴g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۱۲۳ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۲۷.۰g
چربی: ۰.۶g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۱۶۴ کالری
پروتئین: ۸.۰g
کربوهیدرات: ۳۶.۰g
چربی: ۰.۸g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی