نوشیدنی
اسموتی توت فرنگی
Strawberry Smoothie
۷۵
کالری در 100 گرم
۳.۸% از نیاز روزانه
۱.۸g
پروتئین
۳.۶%
۱۸.۰g
کربوهیدرات
۷.۲%
۰.۲g
چربی
۰.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۷۵.۰ کیلوکالری | ۳.۸% |
| پروتئین | ۱.۸۰ گرم | ۳.۶% |
| کربوهیدرات | ۱۸.۰۰ گرم | ۷.۲% |
| چربی | ۰.۲۰ گرم | ۰.۳% |
| فیبر | ۲.۵۰ گرم | ۱۰.۰% |
| قند | ۱۰.۰۰ گرم | - |
| سدیم | ۵.۰۰ میلیگرم | ۰.۲% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ میلیلیتر
۳۸ کالری
پروتئین: ۰.۹g
کربوهیدرات: ۹.۰g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ میلیلیتر
۷۵ کالری
پروتئین: ۱.۸g
کربوهیدرات: ۱۸.۰g
چربی: ۰.۲g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ میلیلیتر
۱۱۳ کالری
پروتئین: ۲.۷g
کربوهیدرات: ۲۷.۰g
چربی: ۰.۳g
دو فنجان
۲۰۰ میلیلیتر
۱۵۰ کالری
پروتئین: ۳.۶g
کربوهیدرات: ۳۶.۰g
چربی: ۰.۴g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی