سایر
Red apple
red apple
۵۲
کالری در 100 گرم
۲.۶% از نیاز روزانه
۰.۳g
پروتئین
۰.۵%
۱۳.۸g
کربوهیدرات
۵.۵%
۰.۲g
چربی
۰.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۵۲.۰ کیلوکالری | ۲.۶% |
| پروتئین | ۰.۲۶ گرم | ۰.۵% |
| کربوهیدرات | ۱۳.۸۰ گرم | ۵.۵% |
| چربی | ۰.۱۷ گرم | ۰.۳% |
| فیبر | ۲.۴۰ گرم | ۹.۶% |
| قند | ۱۰.۴۰ گرم | - |
| سدیم | ۱.۰۰ میلیگرم | ۰.۰% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۶ کالری
پروتئین: ۰.۱g
کربوهیدرات: ۶.۹g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۵۲ کالری
پروتئین: ۰.۳g
کربوهیدرات: ۱۳.۸g
چربی: ۰.۲g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۷۸ کالری
پروتئین: ۰.۴g
کربوهیدرات: ۲۰.۷g
چربی: ۰.۳g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۱۰۴ کالری
پروتئین: ۰.۵g
کربوهیدرات: ۲۷.۶g
چربی: ۰.۳g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی