سایر
Orange zest
orange zest
۹۷
کالری در 100 گرم
۴.۹% از نیاز روزانه
۱.۵g
پروتئین
۳.۰%
۲۵.۰g
کربوهیدرات
۱۰.۰%
۰.۲g
چربی
۰.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۹۷.۰ کیلوکالری | ۴.۹% |
| پروتئین | ۱.۵۰ گرم | ۳.۰% |
| کربوهیدرات | ۲۵.۰۰ گرم | ۱۰.۰% |
| چربی | ۰.۲۰ گرم | ۰.۳% |
| فیبر | ۱۰.۶۰ گرم | ۴۲.۴% |
| سدیم | ۳.۰۰ میلیگرم | ۰.۱% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۴۹ کالری
پروتئین: ۰.۸g
کربوهیدرات: ۱۲.۵g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۹۷ کالری
پروتئین: ۱.۵g
کربوهیدرات: ۲۵.۰g
چربی: ۰.۲g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۱۴۶ کالری
پروتئین: ۲.۳g
کربوهیدرات: ۳۷.۵g
چربی: ۰.۳g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۱۹۴ کالری
پروتئین: ۳.۰g
کربوهیدرات: ۵۰.۰g
چربی: ۰.۴g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی