میوه
لیمو ترش تازه
۲۹
کالری در 100 گرم
۱.۵% از نیاز روزانه
۱.۱g
پروتئین
۲.۲%
۹.۳g
کربوهیدرات
۳.۷%
۰.۳g
چربی
۰.۵%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۹.۰ کیلوکالری | ۱.۵% |
| پروتئین | ۱.۱۰ گرم | ۲.۲% |
| کربوهیدرات | ۹.۳۰ گرم | ۳.۷% |
| چربی | ۰.۳۰ گرم | ۰.۵% |
| فیبر | ۲.۸۰ گرم | ۱۱.۲% |
| سدیم | ۲.۰۰ میلیگرم | ۰.۱% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۵ کالری
پروتئین: ۰.۶g
کربوهیدرات: ۴.۷g
چربی: ۰.۲g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۹ کالری
پروتئین: ۱.۱g
کربوهیدرات: ۹.۳g
چربی: ۰.۳g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۴۴ کالری
پروتئین: ۱.۷g
کربوهیدرات: ۱۴.۰g
چربی: ۰.۴g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۸ کالری
پروتئین: ۲.۲g
کربوهیدرات: ۱۸.۶g
چربی: ۰.۶g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی